Ce se intampla in corpul tau daca bei apa cu lamaie in fiecare dimineata?

Stiati ca simpla apa cu lamaie poate face o mare diferenta in corpul vostru? Sucul de lamaie are o multime de beneficii pentru ca acesta este incarcat cu substante nutrivite precum vitamina C, vitamina A, acid folic si fier.

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa adaugati un pic de suc de lamaie in apa pe care o consumati dimineata (PE STOMACUL GOL, INAINTE DE A LUA MICUL DEJUN).

1. Poate actiona ca un agent anti-cancer; ajuta la protejarea organismului datorita antioxidantilor pe care ii contine. Acesti antioxidanti incetinesc imbatranirea si reduc riscul de a dezvolta celule canceroase.

2. Actioneaza ca un neutralizator; ajuta la echilibrarea nivelurilor de acid din corp;

3. Ajuta sistemul limfatic.

4. Contine niveluri ridicate de magneziu si potasiu, care ajuta creierul sa functioneze corespunzator.

5. Este diuretica.

6. Ajuta sistemul imunitar; lamaia este una dintre cele mai bune surse de vitamina C.

7. Actioneaza ca un anti-inflamator; ajuta la reducerea severitatii bolilor respiratorii.

8. Poate ajuta la pierderea in greutate. Beneficiile pierderii in greutate sunt rezultatul unor mai bune digestii, detoxifieri si cresterii productiei de bila. Ca un beneficiu suplimentar, oamenii de stiinta spun ca lamaile reduc pofta de mancare.

9. Ajuta la digestie; sucul de lamaie pune ficatul in miscare si ajuta la producerea bilei, care permite corpului sa digere alimentele mai bine.

10. In mod surprinzator, sucul de lamaie te scapa de arsurile la stomac.

11. Curata pielea. Poti aplica suc de lamaie pe arsurile solare sau pe intepaturile de albina pentru a reduce durerea si inflamatia pielii.

12. Antioxidantii din lamaie ajuta la reducerea ridurilor si a punctelor negre si poate oferi pielii o stralucire sanatoasa.

13. Echilibreaza nivelul pH-ului corpului.

14. Vindeca o raceala; o dieta bogata in vitamina C poate ajuta la reducerea severitatii simptomelor de gripa si raceala.

15. Ajuta la intretinerea dintilor.

Pentru a maximiza beneficiile sucului de lamaie, stoarce sucul de la jumatate de lamaie intr-un pahar cu apa (la temperatura camerei) si bea-l imediat ce te trezesti.

sursa material: organicfacts

sursa foto interior si prima pag: Photosiber, Shutterstock