Stim ca fructele, legumele si cerealele sunt secretul pentru un regim alimentar sanatos. Cu toate acestea, trebuie sa stim exact cum sa le alegem.

Cele mai sanatoase fructe exotice: Cum se mananca?

Marul este regele fructelor în Romania si asa trebuie sa ramana! Are apa de aici, vitamine, fibre, substante fitochimice regenerante si toata energia pamantului nostru. Cum stim totusi cand un mar este proaspat si bun de muscat cu pofta? Si de ce mere sau fructe, la modul general, ar trebui sa ne tinem departe?

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: leonori, Shutterstock

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: