Stim ca fructele, legumele si cerealele sunt secretul pentru un regim alimentar sanatos. Cu toate acestea, trebuie sa stim exact cum sa le alegem.

Par deshidratat, aspru si lipsit de stralucire? Am gasit solutia!

Marul este regele fructelor în Romania si asa trebuie sa ramana! Are apa de aici, vitamine, fibre, substante fitochimice regenerante si toata energia pamantului nostru. Cum stim totusi cand un mar este proaspat si bun de muscat cu pofta? Si de ce mere sau fructe, la modul general, ar trebui sa ne tinem departe?

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: leonori, Shutterstock

Cele mai sanatoase fructe exotice: Cum se mananca?
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: