Stim ca fructele, legumele si cerealele sunt secretul pentru un regim alimentar sanatos. Cu toate acestea, trebuie sa stim exact cum sa le alegem.
Marul este regele fructelor în Romania si asa trebuie sa ramana! Are apa de aici, vitamine, fibre, substante fitochimice regenerante si toata energia pamantului nostru. Cum stim totusi cand un mar este proaspat si bun de muscat cu pofta? Si de ce mere sau fructe, la modul general, ar trebui sa ne tinem departe?
foto prima pagina: leonori, Shutterstock
Spune-ti parerea!