Rodia este un fruct care a intrat relativ recent in alimentatia romanului. Extrem de versatila, rodia poate fi folosita atat in salate, cat si in preparatele cu orez, carne, smoothie-uri, iaurturi sau sucuri. O rodie are aproximativ 100 de seminte si contine 100 de calorii. Beneficiile acestui fruct pentru sanatate sunt extraordinare.

Cum sa ai un stil de viata sanatos

Iata 6 beneficii uimitoare ale consumului de rodie.

Rodia reduce colesterolul rau si tensiunea arteriala

Rodiile contin multi antioxidanti care ajuta la reducerea colesterolului rau, micsoreaza tensiunea arteriala si reduce riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare. De asemenea, componentii rodiei contribuie la mentinerea sanatatii vaselor sangvine.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: pixabay.com

Deschiderea unui nou sediu Futura Gym in centrul capitalei
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: