Specialistii in domeniu spun ca nucile sunt o sursa importanta de acizi grasi. Ele au in compozitie omega 6, omega 3 si acid oleic. De asemenea, nucile sunt bogate si in saruri minerale precum potasiu, fosfor, cupru, zinc, calciu, magneziu, fier, seleniu si iod.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Pe de alta parte, este bine de stiut ca acestea contin si cantitati impresionate de vitamina C, E si de caroten, dar si vitamine din complexul B. Asa ca, din alimentatia ta nu ar trebui sa lipsească acest aliment atat de benefic pentru sanatatea ta.

Te scapa de negi

Am o veste grozava. Nucile te scapa de o problema extrem de inestetica si de care pare ca nu mai poti scapa: negii. In acest sens, iata ce trebuie sa faci: freaca zona afectata, de doua ori pe zi, timp de cateva minute, folosind coaja de nuca verde. Acest proces trebuie repetat timp de cateva saptamani pana cand negul/negii dispare/dispar.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Andrey Starostin, Shutterstock

Cum sa scapi de problemele tenului prin alimentatie VIDEO
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: