5 beneficii incredibile ale gogosarilor

5 beneficii incredibile ale gogosarilor

Foarte putine persoane stiu cat de buni sunt gogosarii pentru organism. Iata ce beneficii au.

Consumati in stare cruda sau folositi pentru delicioasele muraturi, gogosarii sunt vedetele sezonului. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa-i incluzi in alimentatie.

1. Contin o cantitate impresionanta de vitamina C pe care ar trebui sa o consumi zilnic. Pe langa un puternic antioxidant, vitamina C asigura o buna absorbtie a fierului. Asa ca ar fi bine sa combini gogosarii cu surse naturale de fier.

2. De asemenea, gogosarii sunt o buna sursa de vitamina B6, cu efecte diuretice, si magneziu, care combate anxietatea.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: v sundayhill, Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
10 Septembrie 2016
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri