11 Ganduri bune care pot readuce linistea in viata ta

Mintea noastra adora sa gandeasca si se pare ca niciodata nu vrea sa se opreasca. De fapt, gandim atat de mult incat cercetatorii o considera o epidemie la nivel mondial. Potrivit studiilor, profesorul de psihologie Susan Nolen - Hoeksema de la Universitatea din Michigan a constatat ca 73% dintre tinere cu varste cuprinde intre 25-35 de ani analizeaza mult prea mult o situatie.

Trebuie sa invatam sa ne linistim gandurile astfel incat sa ne putem concentra pe ce este important si sa renuntam la obiceiul toxic de a ne aglomera cu prea multe detalii.

Aceste citate promit sa ne ajute sa ne linistim si sa vedem partea pozitiva din viata noastra:

1. Nu vei fi niciodata liber... decat in momentul in care te vei elibera in inchisoarea propriei minti.

2. Inainte de a vorbi, asculta. inainte de a reactiona, gandeste. inainte de a cheltui, castiga. inainte de a critica, asteapta. inainte de a te ruga, iarta. inainte de a te opri, incearca.

3. Tensiunea este cine crezi ca ar trebui sa fii. Relaxarea este cine esti cu adevarat.

4. Cand plantezi o samanta de dragoste, tu esti cel care infloreste.

5. Sa crezi doar ceea ce simti. Nu intotdeauna cuvintele contin adevar.

6. Cateodata, stand pur si simplu, sufletul aduna intelepciune.

7. Sunt doar doua feluri de oameni pe lume: cei care incearca sa-si umple goliciunea interioara si acele persoane foarte rare si deosebite care incearca sa-si vada aceasta goliciune.

8. Nu intotdeauna trebuie sa intoarcem pagina, uneori trebuie sa o rupem!

9. Ziua in care vei fi responsabil si nu vei mai cauta scuze, aceea este ziua startului care te va purta spre succes.

10. Iti petreci cea mai mare parte a vietii facand ce nu trebuie, iar o buna parte a ei, nefacand nimic, toata viata te-ai preocupat de cu totul altceva decat ceea ce ar fi trebuit.

11. Purtam inlauntrul nostru minunile pe care le cautam in afara noastra.