In ziua de astazi, tot mai multi oameni, tineri sau de varsta mijlocie, petrec zilnic cateva ore in fata PC-ului, iar pentru ochi acest comportament nu este cel mai indicat. Cu toate acestea, sunt multi care apeleaza la diferite metode care sa aiba beneficii pentru anumite parti ale corpului (par, unghii sau chiar fund) si acorda mai putina atentie dietelor pentru ochi. In cazul în care rontai zi de zi morcovi, s-ar putea sa nu fii constient ca exista si alte alimente benefice pentru ochi.
Iata cateva dintre alimentele pentru ochi sanatosi care n-ar trebui sa lipseasca din nicio dieta, asa cum ne sfatuieste celebrul Dr. Oz:
Crapul salbatic, un peste gras bun pentru ochi
Citeste mai mult pe Realitatea.net
foto prima pagina: Subbotina Anna, Shutterstock
Spune-ti parerea!