Pentru iubitorii de muraturi avem doua vesti, una buna si una mai putin buna. Cu dieta cu muraturi poti slabi, dar nu asa de repede si mult cum probabil te astepti.
Muraturile nu pot fi incluse intr-o alimentatie echilibrata, in primul rand pentru ca au putine calorii, deci si un numar limitat de nutrienti. Asta inseamna ca nu este indicat sa urmezi o vreme indelungata dieta cu muraturi, pentru ca privezi corpul de vitamine si minerale esentiale bunei functionari a organismului.
De ce te pot ajuta muraturile sa slabesti? Simplu! Pentru ca sunt foarte sarace in calorii. De exemplu, un castravete mediu murat, de aproximativ 35 de grame, are doar 4 calorii. Dar daca in procesul de murare s-a adaugat si zahar, atunci catravetele poate ajunge sa furnizeze corpului aproximativ 32 de calorii.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: nada54, Shutterstock
Spune-ti parerea!