8 salate gustoase si nutritive

Salata de orez cu masline

Dificultate: redusa

Ingrediente:

• O cana de orez
• 100 gr masline
• O ceapa
• O legatura de patrunjel
• 2 linguri de ulei (preferabil de masline)
• O lingura de otet
• Sare
• Piper

Mod de preparare:

Maslinele se taie pe jumatate, se indeparteaza samburii si se fierb in putina apa (cat sa le acopere). Se scot cand apa da in clocot si apoi se scurg. Orezul se spala temeinic si se fierbe in apa cu sare (patru cani de apa). Cand se inmoaie orezul, se scoate, se scurge si se spala in apa calda si apoi in apa rece. Se scurge bine din nou, se pune in castron/ salatiera, se adauga maslinele, ceapa tocata marunt. Se sareaza si pipereaza dupa gust, se adauga uleiul, otetul si patrunjelul tocat marunt.

Foto prima pagina: Shutterstock

---