In tinerete (adolescenta, chiar) vedeta era destul de grasuta – cantarea 86 de kilograme. Acum are 56 de kilograme. Cum a reusit? Prin multa munca, vointa si, cel mai important, alimentatie sanatoasa.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Carmen posteaza destul de des pe pagina ei de Facebook fotografii cu mancaruri, in special salate. Ah, sa nu uit: presupun ca stiti ca de ani buni ea nu a mai mancat cartofi prajiti, carnati, mezeluri, prajeli, foietaje, carne de porc, fast food si sucuri.

Foto: Facebook

Secretul ei: in dieta nu recomanda dulciuri, paine alba, orez, paste, struguri si banane. Mananca ceva dulce o data la doua saptamani, iar de doua – trei ori pe an nu consuma zahar timp de o luna. In plus, merge la sala de trei ori pe saptamana, merge foarte mult pe jos si iese la alergat atunci cand are timp, informeaza Click.

Acum sa revenim la retetele ei:

1. Micul dejun sanatos:

"OMLETA MEA PREFERATA:

-2 oua intregi plus 2 albusuri -( din galbenusurile ramase va puteti face o masca pt fata . Adaugati miere dc aveti ten uscat , normal sau cateva picaturi de zeama de lamaie in cazul tenului gras)
-patrunjel proaspat
-rosii
-seminte de susan
Ouale batute se pun in tigaie, fara ulei iar cand sunt aproape gata se adauga rosiile.La final se presara patrunjel si seminte de susan."

Foto: Facebook

Cum sa slabesti 10 kg in 5 zile. Dieta minune de la japoneze
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: