Mancare de post: 4 Variante de mic dejun

Carmen Bruma, regina salatelor, vine in ajutorul celor care tin post.

Iubita lui Mircea Badea ne prezinta cele mai sanatoase si variate mancaruri pentru micul dejun.
Stiati ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei? Asa ca, orice ati face, la orice ora v-ati trezi sau oricat de grabite ati fi, nu uitati sa mancati dimineata.

„1. Hummus cu seminte de susan si crackers din faina integrala ( Wassa , de exemplu, gasiti in supermarket)

2. Crackers cu pasta de avocado( un avocado bine copt cu lamaie si putin usturoi se amesteca pana se formeaza o pasta)

3. Cateva linguri de grau germinat cu o lingura de miere

4. 3-4 linguri de fulgi de ovaz amestecate cu apa si cateva prune uscate, taiate marunt” – scrie Carmen pe pagina ei de Facebook.

Foto: Facebook

Foto prima pagina: Shutterstock.com