Atunci cand vine vorba despre micul dejun nu exista scuze: TREBUIE sa ai in vedere ca este cea mai importanta masa a zilei, iar alimentele consumate iti ofera energia si nutrientii de care ai nevoie pentru o zi incarcata.

Citeste si:
3 idei de mic dejun sarat, rapid, sanatos si cald: Te ajuta sa...

Pentru femeile care nu au timp sa gateasca micul dejun, Carmen Bruma vine cu o solutie: mic dejun in 5 minute.

Rapid, gustos si extrem de simplu.

Micul dejun consta in avocado pasat, zeama de lamaie, patrunjel, seminte de canepa si sare. Se amesteca avocado-ul cu zeama de lamaie si semintele de canepa. Se intinde compozitia pe biscuiti (crackers) din faina integrala si se presara cu sare si patrunjel.

Foto: Facebook

Foto prima pagina: Shutterstock.com

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: