Iata cele cinci superalimente pe care Jamie Oliver si-a bazat alimentatia, pentru a slabi, potrivit Huffington Post!
1. Algele. Bogate in iod, fier si vitamine, algele sunt recunoscute pentru faptul ca pot accelera metabolismul. Consumul de alge duce la imbunatatirea rapida a starii de sanatate, dar si la slabire, deoarece enzimele din alge accelereaza arderile grasimilor in organism.
2. Cartofii dulci. Sunt legume bogate in vitamine si fibre, si cu un continut mare de magneziu, cartofii dulci contin o serie de antioxidanti esentiali in prevenirea imbatranirii premature si in mentinerea unei stari de sanatate optime.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Jamie Oliver, Instagram
Spune-ti parerea!