Cand creste temperatura de afara, corpul se adapteaza si reduce activitatea tiroidei. Pielea este mai uscata si isi pierde din elasticitate, pot aparea simptome precum paloarea si chiar depresia sau asa numita astenie de primavara.
“Ca si antrenamente, este important sa facem antrenamente cardio ca sa pornim tiroida si sa consumam grasimea. Trebuie sa venim de 3-4 ori pe saptamana la sala, ca sa avem rezultate vizibile pana in vara si sa facem masaj de 1-2 ori pe saptamana. De asemenea, e important sa facem exercitii cu greutatea corpului sau cu greutati mici, pentru a mentine un tonus muscular bun.”