28 lucruri, noutati si articole despre antrenamente

Antrenamentele funcționale: cum să îți îmbunătățești stabilitatea...

Un corp care răspunde ușor la mișcări neașteptate și menține controlul în orice poziție oferă mai multă încredere în viața de zi cu zi. Carmen Ioana Olteanu

Top 5 antrenamente de 30 de minute pentru arderea rapidă a...

Vrei să arzi calorii rapid, fără să pierzi ore în șir la sală? Antrenamentele scurte și intense sunt soluția perfectă. Carmen Ioana Olteanu

Top 5 antrenamente de tonifiere intensivă, să-ți pregătești corpul...

Tu cum te pregătești pentru vacanța de vară, pentru zilele călduroase, în care te vei îmbrăca din ce în ce mai lejer? Kudika

Antrenamente cardio pe muzica de Craciun, editia 2021: Cum sa te...

Nu vrei sa renunti la miscare in aceasta perioada, dar totusi nu iti doresti nici sa depui prea mult efort? Kudika

Cât timp trebuie să te antrenezi pentru a avea rezultate?

Poate că una dintre cele mai întâlnite întrebări ale celor care se gândesc să înceapă antrenamentele într-o sală de fitness este: cât timp... Kudika

6 semne care îți arată că nu faci suficientă mișcare

Atunci când ne gândim că trebuie să facem sport, cei mai mulți dintre noi avem în minte antrenamente epuizante la sală, ture infinite de alergat... Kudika

6 sfaturi pentru antrenamente reușite acasă

Dacă sunteți începător, dar vă doriți cu ardoare să includeți mișcarea în viața voastră, urmați câteva sfaturi ce se vor dovedi extrem de folositoare. Kudika

Cele doua tipuri de exercitii care promoveaza longevitatea – te...

Se pare ca anumite tipuri de miscare fizica ajuta organismul sa-si echilibreze toate functiile si sa devina mai longeviv. Iata pe ce exercitii... Kudika

Cinci sfaturi pentru un antrenament în siguranță

Atunci când mergi la sală, modul în care abordezi un program de exerciții determină dacă îți este benefic sau nu. Efortul exagerat, echipamentul... A.G. Billig

5 pași pentru a scăpa de burtică

Se spune că bărbații preferă femeile cu forme, dar parcă tot am vrea să scăpăm de burtică. Ușor de zis, un pic mai greu de făcut. A.G. Billig

Beat 45: un boutique fitness studio unic în București se deschide...

În curând bucureștenii vor avea parte de o experiență de fitness unică oferită de Beat45, un boutique fitness studio premium situat în Agora Center... Kudika

Sase antrenamente fun de toamna

Indiferent ce faci in aceasta toamna, iesi afara si te distreaza-te. Cele mai eficiente antrenamente sunt cele care te bucura, pentru ca le vei... A.G. Billig

Redescopera bucuria de a merge la sala in 4 pasi

Patru pasi simpli care te vor ajuta sa redescoperi bucuria de a merge la sala! A.G. Billig

4 trucuri pentru a te bucura de antrenamentele in sala de forta

Ce poti face pentru a te bucura de antrenamentele in sala de forta! A.G. Billig

Unica Sport - locul in care femeile slabesc, fara bisturiu

Unica Sport vine cu o solutie la aceasta dilema cu care ne confruntam adesea (”A manca dulciuri sau a fi suple?”) si propune un regim alimentar... Kudika

Ioana Ginghina face antrenamente ca la Hollywood

Secretul siluetei perfecte: Cum se mentine in forma Ioana Ginghina. Kudika

Video: "Esti nebuna!" Femeia care a ridicat greutati de 100 de kg...

Aceasta femeie insarcinata a socat internetul. Kudika

FIT Body Camp, prima tabara de slabit bazata pe antrenamente Kangoo...

Diana Stirbu organizeaza prima tabara de slabit bazata pe clase de Kangoo Jumps si o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Kudika

232; imagini

Pin up Kangoo Party by Diana Stirbu - cea mai nonconformista...

Kangoo by Diana Stirbu este primul club din Bucuresti ce ofera ore de Kangoo Boot Camp, clase in aer liber, si antrenamente diferentiate. Kudika

Andreea Raicu: Gestul incredibil pe care l-a facut pentru noul iubit

Afla totul despre noua relatie a vedetei. Kudika

7 GRESELI pe care le faci la SALA

Afla care sunt cele mai frecvente greseli pe care esti predispusa sa le faci in raport cu miscarea si care sunt riscurile la care te expui. Kudika

Foto: Asa arata femeia care a slabit 160 de kg

Uneori este nevoie doar de vointa. Kudika

Dieta fulger: Cori Gramescu te invata cum sa slabesti 3 kg in 4...

Statisticile arata ca in perioada sarbatorilor de Paste, romanii se ingrasa cu circa 3kg. Kudika

Se schimba anotimpul! Cori Gramescu te invata ce sa faci ca sa nu...

Primavara bate la usa, insa incalzirea vremii nu este o veste chiar atat de buna intrucat posibilitatea de a acumula kilograme in plus este foarte... Kudika

Video: Ce distractie este la orele de fitness ale lui Cori Gramescu!

In ultimii ani, frumoasa antrenoare a readus in forma peste 7000 de femei din Bucuresti. Kudika

Metode automotivationale pentru a nu renunta la sport!

Nu iti place sportul, dar ti-ai dori sa te bucuri de beneficiile estetice si sanatoase ale acestuia? Iata cum te convingem! Kudika

3 kilograme in 2 saptamani

Dupa mesele copioase de Craciun si Revelion, kilogramele acumulate incep sa puna probleme din ce in ce mai mari. Kudika

(P) Antrenamente inovatoare: BeamFIT

Probabil ca de fiecare data cand te gandesti la o sala de sport ai deja in minte cateva imagini clare: benzile de alergare, aparatele cu greutati,... Kudika