Cum sa ne tinem in frau durerile si ciclul menstrual?
Sfaturi importante
Nu lua pastile dupa ureche.
Mergi la control macar o data pe an, daca nu chiar o data la jumatate de an.
Mergi la control dupa prima menstruatie.
Mergi la control dupa primul contact sexual.
Mergi la control cand te doare: ori la contactul sexual, ori in urma lui, ori in timpul menstruatiei. Durerea nu este un lucru normal si ai nevoie de opinia unui specialist pentru a o trata.
Bea sucuri naturale proaspete.
Odihneste-te cu fiecare ocazie: ciclul neregulat se poate datora si stresului, asa ca fa tot ce iti sta in putinta pentru a-l evita sau a-l diminua.
Tine scorul: fii atenta la zilele ciclul menstrual raportat la calendar. Daca trec mai putin de 25 sau mai mult decat 35 de zile intre prima zi de menstruatie si urmatoarea „prima zi”, acesta este un semn de ingrijorare.
!!! Nu lua aspirina, paracetamol sau ibuprofen (sau alte medicamente care le contin) – acestea favorizeaza aparitia cheagurilor si coagularea sangelui.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Creează-ți propria fericire pentru o mai bună sănătate mintală și fizică
- 6 Decembrie: Neptun iese din retrograd și ne scapă de norii negri ce ne-au îngreunat drumul
- Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi privind servirea și porționarea alimentelor pe farfurie
Sursa foto interior si prima pagina: Shutterstock.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Carmen Brumă,sfaturi pentru menținerea siluetei în post.Ce greșeli...
-
Kudika
Cum recunoști o femeie Alfa? Universul a binecuvântat-o cu multe...
-
Alexandra Chivu
Misterul intim al zodiacului: cele mai mari dorințe în funcție de...
-
Kudika
Pallas în Scorpion: Simțul dreptății ne este activat și ne aduce...
-
Kudika
Horoscop decembrie 2023: Prima luna de iarnă, ultima lună a anului....
-
Kudika
Litania FRICII: Nu îmi va fi frică. Frica ucide mintea
-
Kudika
10 Fraze ce înrăutățesc certurile în cuplu și ce trebuie să spui în...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
