Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!
Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!

Putem invata cum sa scapam de aceste ganduri negative care se implanteaza automat in creierul nostru si sa ne concentram asupra gandurilor pozitive. Iata cum:

Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!

1. Noteaza ideile tale. Atunci cand aceste ganduri negative incep sa se invarta in mintea ta, scrie-le pe un biletel pentru a le identifica mai clar.

2. Investigheaza. Aceste ganduri chiar sunt adevarate?

3. Raspunde. Daca descoperi ca aceste ganduri negative sunt false, spune-ti asta astfel incat sa realizezi ca aceste ganduri nu sunt adevarate.

Practica acesti pasi de fiecare data cand simti ca aceste ganduri iti zburda prin creier. Prin etichetare, investigare si apoi raspuns vei reusi sa intelegi ce se intampla cu adevarat.

foto interior si prima pagina: M.Photos, Shutterstock

sursa material: danielamenmd.com

Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta