Cum sa ne eliberam de presiunea acumulata de-a lungul zilei

Cum sa ne eliberam de presiunea acumulata de-a lungul zilei

Sfarsitul unei zile de munca se traduce prin acumularea unei tensiuni psihice ce nu va disparea de la sine. Iata cateva metode prin care ne putem elibera de tensiunea psihica stransa intr-o zi.

Sfarsitul unei zile de munca se traduce prin acumularea unei tensiuni psihice ce nu va disparea de la sine. Este nevoie de putin efort constient pentru a ne elibera de presiunea acumulata de-a lungul zilei.

Dar merita, caci tensiunile acumulate pe termen lung au ca rezultat slabirea energiei si sunt urmate de efecte negative asupra sanatatii fizice.

Cateva mici trucuri la indemana noastra ne sunt dezvaluite de catre pshihologul Diana Stoian. Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Kite_rin Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
15 Mai 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri