Kudika
22 Iulie 2017

Sanatatea noastra este destul de impresionanta, deoarece depinde de o multime de factori, dar multi dintre ei se bazeaza pe un singur element al vietii noastre, acesta fiind adesea ignorat din cauza relatiei cu estetica. Aici vorbim in mod clar despre nutritie.

Daca nu mancam mancare buna, corpul nostru nu se va simti confortabil si nu va avea tot ceea ce are nevoie pentru a functiona corespunzator.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

In acest articol, discutam despre un ingredient foarte benefic pentru corpul nostru si acesta este migdala! Migdalele ofera o multime de beneficii pentru care ar trebui să fie incluse in dieta noastră zilnica.

Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile de care poti profita daca le mananci in fiecare zi:

Iti protejeaza inima – Daca zdrobesti patru migdale seara si le mananci dimineata, iti vei proteja inima. Potasiul si proteinele pe care le gasim in migdale vor face minuni pentru corpul tau.

Cresterea energiei – Migdalele sunt o sursa incredibila de energie pe care trebuie sa o incluzi in dieta ta daca suferi de o lipsa de energie. Te vei simti plin de energie consumand un pumn de migdale.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Looker_Studio Shutterstock

Cum sa ai un stil de viata sanatos

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: