In spatele starii permanente de oboseala, se pot afla probleme de sanatate sau obiceiuri nesanatoase care fac parte din stilul nostru de viata, fara a le constientiza importanta. Iata o lista cu cele mai frecvente cauze ale starii de oboseala permanenta:
Odihna deficitara este cu siguranta unul dintre motivele pentru care te poti simti obosit, dar nu este singurul. Este firesc sa resimti oboseala atunci cand ai dormit putin, dar de ce te-ai putea simti obosit dupa o noapte de 8-9 ore de somn? In spatele starii permanente de oboseala, se pot afla probleme de sanatate sau obiceiuri nesanatoase care fac parte din stilul nostru de viata, fara a le constientiza importanta.
foto interior si prima pagina: PhotoMediaGroup Shutterstock
Iata o lista cu cele mai frecvente cauze ale starii de oboseala permanenta:
Nu faci sport cand esti obosit.
Cel mai probabil, atunci cand esti obosit nu esti dispus sa faci exercitii fizice, pentru ca ai impresia ca vei obosi si mai mult. Un studiu din cadrul Universitatii Georgia a aratat ca participantii (adulti sedentari) care au adoptat un program de 20 de minute de exercitii pe zi, 3 zile pe saptamana, dupa 6 saptamani s-au simtit mai putin obositi ca inainte si mai plini de energie.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Eliberează-ți mintea de tot ce doare: 15 modalități ușoare de a alunga gândurile negative în doar câteva secunde
- Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai ales cum le putem evita
- Ceres în Săgetător: Acum devenim mai îndrăzneți, ne extindem orizontul și facem gesturi mărețe
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Mesaje de dragoste. Cele mai frumoase declarații de iubire pentru...
-
Kudika
Zodiile Gardieni: Menirea lor este devotamentul și loialitatea,...
-
Kudika
5 sfaturi utile: Cum să economisești bani și să protejezi mediul...
-
Alexandra Chivu
Mesaje de Florii. Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții...
-
Kudika
Colagenul: mituri și adevăruri pe care ar trebui să le cunoșți
-
Kudika
Cele două cărți de tarot care ne decid destinul încă de la naștere....
-
Kudika
Cele 2 zodii luminate. Reflecția cuplului primordial ceresc
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
