Somnul este vital pentru functionarea corespunzatoare a corpului si a creierului. Cu toate acestea, multi oameni sustin ca nu se pot odihni noaptea din cauza insomniei, a apneei sau a cosmarurilor.

Decoratiuni dragalase cu lavanda pentru arome de vis in dormitor

foto interior si prima pagina: Africa Studio, Shutterstock

O modalitate usoara pentru a te asigura ca vei dormi bine este sa iti relaxezi corpul si mintea este sa aduci aceste plante in dormitor.

O modalitate usoara pentru a te asigura ca vei dormi bine este sa iti relaxezi corpul si mintea este sa aduci aceste plante in dormitor.

1. Levantica

De mii de ani, levantica este cunoscuta pentru proprietatile sale de a reduce anxietatea si stresul ca si pentru scaderea ritmului cardiac.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

SOMNUL - o arma eficienta impotriva depresiei
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: