Somnul este vital pentru functionarea corespunzatoare a corpului si a creierului. Cu toate acestea, multi oameni sustin ca nu se pot odihni noaptea din cauza insomniei, a apneei sau a cosmarurilor.

Cum poti scapa de insomnie? Cauze, simptome si tratarea acestei tulburari

foto interior si prima pagina: Africa Studio, Shutterstock

O modalitate usoara pentru a te asigura ca vei dormi bine este sa iti relaxezi corpul si mintea este sa aduci aceste plante in dormitor.

O modalitate usoara pentru a te asigura ca vei dormi bine este sa iti relaxezi corpul si mintea este sa aduci aceste plante in dormitor.

1. Levantica

De mii de ani, levantica este cunoscuta pentru proprietatile sale de a reduce anxietatea si stresul ca si pentru scaderea ritmului cardiac.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Decoratiuni dragalase cu lavanda pentru arome de vis in dormitor
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta