In ziua de astazi, multi dintre noi consumam sucuri de fructe, mai mult decat atat, le oferim si copiilor deoarece consideram ca sunt sanatoase.
Specialistii din cadrul British Dental Association au recomandat insistent parintilor sa limiteze consumul de sucuri de fructe, chiar din cele considerate sanatoase, fara zahar, si asa numitele smoothies.
Sucul de fructe fara adaos de zahar poate face parte, intr-adevar, dintre cele 5 portii de fructe si legume recomandate zilnic, insa specialistii spun ca zdrobirea fructelor pentru a obtine suc sau smoothie elibereaza zaharuri care dauneaza dintilor, mult mai mult decat in cazul consumarii fructelor intregi.
Sfat: nu trebuie sa consumi mai mult de o portie de 150 ml de suc pe zi.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: saschanti17 Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Dr. Andreas Vythoulkas
Vitamina D, esențială pentru cuplurile care își doresc copii
-
Kudika
3 rețete sănătoase cu pui
-
Kudika
Cum să folosești mierea de tei în tratarea răcelii și a tusei
-
Kudika
Trucuri DIY care te ajută în eficientizarea curățeniei la tine acasă
-
Kudika
Ana Morodan, internată la psihiatrie: Privarea de libertate pentru...
-
Kudika
Claudia Iosif, dezvăluiri după ce Dorian Popa a fost prins la...
-
Kudika
Smiley, anunț după ce s-a reîntors din luna de miere: Am o veste...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
