40 lucruri, noutati si articole despre fructe si legume

Sănătatea copiilor noștri: Cum îi putem convinge să mănânce mai...

Sfaturi utile pentru a face alimentația sănătoasă să fie distractivă și apetisantă pentru cei mici Kudika

5 gustari bogate in magneziu care te ajuta sa adormi usor seara

Nu se intampla nimic rau daca iei o gustare mica inainte de culcare, cata vreme include carbohidrati sanatosi, grasimi si proteine. Adauga si un... Kudika

3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume. Kudika

Legume și fructe de toamnă: Beneficii pentru trup și suflet

Iată cele mai benefice fructe și legume de toamnă! Lorena Martin

10 alimente care reduc stresul: Ce trebuie sa mananci in aceasta...

Alegerile alimentare gresite iti pot accentua stresul. Aceste alimente recomandate de nutritionisti te ajuta sa te calmezi si sa adopti o dieta... Kudika

Cum recunoști legumele proaspete

Legumele proaspete nu doar că au un gust mai bun, dar sunt și mai sănătoase. Studiile au arătat că legumele încep să-și piardă valoarea... Kudika

3 smoothie-uri cu arome de toamna

Toamna se numara recoltele de fructe si legume si este indicat sa adaptezi retetele preferate de smoothie-uri pe care le consumi cu fructe si... Kudika

Alimente care pot reduce anxietatea: sunt recomandate de un...

Subestimam adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci cand vrem sa avem grija de noi, ci si in tratarea anxietatii. Kudika

Roşiile cherry: Beneficii pentru sanatate

Roşiile cherry (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) sunt mici, rotunde, de dimensiuni puţin mai mari ca cireşele. Fructele sunt populare în... Kudika

Sfat simplu pentru a cumpara cele mai proaspete alimente din...

Ce ar trebui să facem de fiecare dată când intrăm într-un supermarket? Pare un sfat simplu, dar nutriționiștii spun că efectele sunt benefice. Kudika

Care este dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor

Dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor, prezentată miercuri de o echipă de cercetători, presupune dublarea consumului de nuci,... Kudika

Alimentele care te pot scăpa de insomnie. Tu le consumi?

Insomnia este o problemă care afectează tot mai multe persoane. Din fericire, se poate trece peste această tulburare fără a apela la medicamente,... Kudika

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele...

Principalele beneficii ale legumelor si fructelor. Kudika

Alimentatia, aliatul tau pentru un sistem imunitar eficient pe...

Sezonul rece este intotdeauna un adevarat test pentru organism si a trece cu brio acest test depinde in mare masura si de alimentele pentru care... Kudika

Pregateste-ti organismul pentru mesele de sarbatori. Vine Craciunul!

Pentru ca urmeaza multe preparate grele pentru organism, acesta trebuie pregatit putin inainte. Kudika

Alimente anti-inflamatoare care ajuta vindecarea

Alimentele precum ananasul sau usturoiul ajuta vindecarea, luptand cu inflamatia din organism. Deci, fie ca te recuperezi dupa o intindere... Kudika

Ce contine dieta pentru abdomen perfect

Patratele pe abdomen si o talie de invidiat? Acum iti va fi foarte usor, daca vei urma si tu dieta abdomenului perfect. Kudika

Sucul de fructe: Cum trebuie sa il consumam?

In ziua de astazi, multi dintre noi consumam sucuri de fructe, mai mult decat atat, le oferim si copiilor deoarece consideram ca sunt sanatoase. Kudika

Alimente care topesc grasimea abdominala. Ar fi bine sa nu-ti...

Pot accelera metabolismul, inhiba senzatia de foame, ard mai repede caloriile, imbunatatesc digestia, cu alte cuvinte, aceste alimente care topesc... Kudika

Combinatiile alimentare care te ajuta sa slabesti

Sunt anumite alimente sarace in calorii, insa bogate in vitamine si nutrienti, pe care este recomandat sa le consumam cat mai des, in special daca... Kudika

Alimentele care ne ajuta sa ne pastram creierul in forma maxima

Asa cum nu exista o pilula magica care sa previna declinul cognitiv, nu exista niciun aliment minune care sa mentina creierul in forma maxima pe... Kudika

Alimente pentru o piele perfecta – ce mananca si ce evita femeile...

Alimente pentru o piele perfecta: descopera ce sa mananci si ce sa scoti din dieta ta pentru a avea o piele sanatoasa, tanara, elastica si frumoasa. Kudika

Avocado, un fruct iesit din comun

De ce trebuie sa consumi in mod constant avocado? Kudika

Lista Andreei: Ingrediente MAGICE pentru o stare de bine

De indata ce am inceput sa consum mai multe fructe si legume, sa imi incep ziua band un pahar de calduta cu lamaie si sa renunt complet la hrana... Kudika

Produse minune. Fructe si legume

Cartea aceasta n-ar trebui sa lipseasca din nicio casa. Kudika

Beneficiile extraodinare ale bananelor. E de ajuns sa mananci una...

Cu... o BANANA pe zi, tii doctorul departe! Beneficiile extraordinare ale bananelor Kudika

Cum deosebesti rosiile sanatoase de cele pline de chimicale?

Trucul simplu care te ajuta sa cumperi rosii sanatoase. Ce trebuie sa faci? Kudika

Organic Days Festival, sarbatoarea naturii editia a 5-a

Festivalul Organic Days a crescut de la o editie la alta. Kudika

5 pasi pentru o piele stralucitoare vara aceasta!

Pielea noastra ne protejeaza si ne refelecta stilul de viata, starea mentala si alimentatia. Iata ce ar trebui sa incluzi in alimentatia ta, pentru... Kudika

Adevarul despre legumele congelate din supermarketuri

Cat de sanatoase sunt legumele congelate din supermarketuri? Kudika

Cum iti dai seama daca pepenele verde contine substante toxice

Trucuri pe care trebuie sa le cunosti atunci cand vrei sa cumperi un pepene verde. Kudika

12 alimente cu proprietati antiinflamatorii

Inflamatia este o functie importanta a sistemului imunitar. Insa, atunci cand este scapata de sub control, poate cauza probleme serioase. Kudika

8 motive pentru care ar trebui sa mananci banane

Stim despre banane ca sunt fructe exotice foarte gustoase si cu beneficii fabuloase pentru sanatate, incepand de la imbunatatirea starii de spirit... Kudika

Beneficiile consumului de prune. Iata ce boli grave pot preveni

Prunele se numara printre cele mai importante surse naturale de vitamine si minerale, care ajuta organismul in tratarea diverselor afectiuni si... Kudika

7 alimente pe care nutritionistii le au intotdeauna in frigider

Sfaturi importante: ce nu ar trebui sa ne lipseasca niciodata din frigider? Kudika

Beneficiile consumului de caise. Cat de bune sunt pentru organism?

Zemoasele caise au, potrivit mai multe studii efectuate de cercetatori, numeroase vitamine si minerale, nutrienti importanti pentru organism. Kudika

Cea mai mare greseala comisa la micul dejun

Oare cati dintre noi fac aceasta greseala majora cand vine vorba de micul dejun? Kudika

Oferte noi si promotii in magazinele tale preferate!

Retail.ro iti spune care sunt ofertele cele mai avantajoase din magazinele tale preferate. Ai noi promotii la Billa, Lidl, Domo, dm, Jysk, Leroy... Kudika