Desi pare greu de crezut ca poti scapa de aspectul inestetic al colaceilor, fara a sta cu orele la sala, trebuie precizat faptul ca abdomenul se lucreaza cel mai bine in bucatarie, si nu o spunem noi, ci specialistii din domeniu.

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele mai importante beneficii daca le consumi zilnic

foto interior si prima pagina: beccarra Shutterstock

Si asta deoarece, pe langa miscare, ai nevoie de un aport caloric mic, care sa mobilizeze organismul sa consume cat mai mult din depozitele sale de tesut adipos pentru a lasa la vedere celebrele patratele.

Spune adio colaceilor cu ajutorul dietei abdomenului perfect. Nu vei face foamea, nu te vei speti zilnic la sala si vei arata de milioane.

Alimentatia diversificata, cheia sanatatii

Uita de regimul drastic bazat pe infometare si asigura-te ca introduci exact alimentele de care ai nevoie in fiecare zi in dieta ta.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Ce fructe si legume trebuie sa mananci in februarie pentru a avea o sanatate de fier
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta