28 de moduri prin care sa aduci pace in mintea si in sufletul tau

Singuratate:

20. Citeste mai mult.

21. Planifica o intalnire cu tine si profita de timpul petrecut in compania ta. Fa o plimbare lunga, mergi la muzeu sau ia cina la restaurantul preferat.

22. Stai in natura singura - sub un copac, pe un varf de munte, pe o plaja pustie.

23. Fii cea mai buna prietena a ta. Spune-ti tot ce iti trece prin cap, apoi ofera-ti sfatul ca si cum l-ai oferi celui mai bun prieten.

24. Repeta cateva afirmatii pozitive care te ajuta sa fii prezenta in viata ta.

Conexiune:

25. Sune adevarul in relatiile tale. Fii sincera si impartaseste ceea ce simti cu adevarat.

26. Nu da vina pe nimeni si nici nu critica. In loc sa arati cu degetul, gaseste solutii pentru a ajuta.

27. Distreaza-te cu cineva la care tii. Uita de toate problemele si gaseste activitati frumoase, copilaresti, care sa iti puna zambetul pe buze.

28. Conecteaza-te cu cineva online care te poate intelege cand ii spui prin ce treci si spune-i tot ce ai pe suflet.