Alimentul ideal pentru perioada iernii

Alimentul ideal pentru perioada iernii

In sezonul rece sunt recomandate supele, in special supele crema. Pe langa faptul ca sunt bogate in nutrienti si vitamine care hranesc corpul, acestea sunt si foarte usor de facut si destul de economice. In plus, pot fi consumate atat la pranz, cat si la cina.

Supa crema de praz si cartofi este ideala pentru mesele de pranz din perioada rece, deoarece contine atat nutrienti, cat si grasimi necesare bunei functionari a organismului. Ai grija, insa, sa folosesti o cantitate foarte mica de ulei si sa alegi branza nu foarte grasa.

foto interior si prima pagina: nesavinov, Shutterstock

Ingrediente:

  • 1 lingura de ulei de alune sau orice alt ulei vegetal
  • 2 linguri de unt
  • 1 praz curatat si taiat marunt
  • 250 g cartofi curatati si taiati cuburi
  • 1 l supa de pui
  • 250 g apa
  • sare
  • piper macinat
  • patrunjel
  • 100 g branza razuita

Citeste continaurea pe Realitatea.net

Vizionare placuta


Kudika
12 Noiembrie 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri