Cate ore ar trebui sa dormim in fiecare noapte? Specialistii americani sustin ca nu exista un „tipar” potrivit tuturor persoanelor. Un studiu recent arata ca, in ciuda a ceea ce se credea pana acum, numarul corect de ore de somn este sapte, si nu opt.
foto interior si prima pagina: Leszek Glasner Shutterstock
In plus, exista si numerosi factori externi ce influenteaza nevoia de a dormi. Starea de sanatate, sportul, munca grea si stresul sunt doar cateva exemple. Asadar, aceia care sufera de anumite boli sau pur si simplu sunt mai slabiti vor resimti mai puternic starea de somnolenta.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Spune-ti parerea!