Ceaiurile diuretice, precum si cele cu efect energizant sunt ceaiuri care nu trebuie consumate seara deoarece vor impiedica odihna si relaxarea in timpul somnului sau chiar vor provoca insomnii. Seara este recomandat ceaiul cu efect calmant si sedativ.

5 solutii Feng shui care iti asigura un somn linistit chiar si atunci cand esti predispusa la insomnii crancene

foto interior si prima pagina: Anna Shepulova, Shutterstock

Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani in medicina ayurvedica si are efecte excelente in combaterea indigestiei, a migrenelor si a racelilor de sezon. Insa este unul dintre acele ceaiuri care nu trebuie consumate seara. Unele persoane folosesc ghimbirul pentru a scapa de infectiile respiratorii, de bronsita, tuse, crampe menstruale, artrita sau dureri musculare, iar in unele parti ale lumii, ceaiul de ghimbir sub forma de comprese este utilizat in tratarea arsurilor pielii.

Ceaiul de ghimbir are un excelent efect energizant, asa ca se consuma doar dimineata, pentru a face fata cu brio tuturor sarcinilor de serviciu si nu numai.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Cum sa ai un somn linistit? Alimentele pe care nu trebuie sa le mananci inainte de culcare
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta