Descopera cum tratezi mintea obosita! Cum faci fata stresului, cum sa scapi de ceata aceea care te face sa te simti ametita, coplesita, epuizata!
Simti vreodata ca la mijlocul zilei de munca ai ramas fara energie? Cum trece efectul cafelei, simti ca trebuie sa atipesti putin pentru ca altfel nu mai poti face nimic? Nivelul tau energie dupa-amiaza este scazut si nu esti productiva?
Nu ti se pare, nu este doar in imaginatia ta si nu esti singura! Poarta denumirea de “ceata” a mintii sau, daca vrei mai simplu spus, ai mintea epuizata.
foto interior si prima pagina: Africa Studio Shutterstock
Simptomele sunt oboseala, senzatia ca uiti, memorie deficitara, dificultate in concentrare, performanta mintala scazuta in timp ce lucrezi. Desi oricine poate suferi de aceasta ceata a mintii, este de obicei asociata cu sindromul oboselii cronice, lupus, fibromialgie sau o serie de afectiuni mintale.
Pentru a sti cum sa tratezi mintea obosita, trebuie sa stii ca, desi nu exista o cauza oficiala, specialistii Bustle cred ca o serie de factori pot contribui. Pe langa o boala cronica si somnul, dieta si sportul sunt parti esentiale. De asemenea schimbarile hormonale pot cauza oboseala cronica.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Eliberează-ți mintea! Cum să scapi de capcanele mentale toxice și să fii din nou liberă și fericită
- Cum să ai grijă de tine. Sfaturi utile pentru iubirea de sine
- Sfatul Universului pentru zodia ta cât timp Mercur este retrograd. Puterea a fost, este și va fi întotdeauna în mâinile noastre
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ce trebuie să faci pentru a avea un zâmbet perfect și sănătos
-
Kudika
O vară fără pete solare
-
Kudika
Îngrijirea pielii predispuse la hiperpigmentare: ghid practic...
-
dr. Vlad Belghiru
Tiroidita Hashimoto: Ce este și cum se manifestă?
-
Kudika
Iuliana Tudor este în doliu. Mama vedetei s-a stins din viață, după...
-
Kudika
4 sfaturi de care să ții cont atunci când îți dorești să devii mamă
-
Carmen Ioana Olteanu
Dominique Davenport despre Sisi, împărăteasa omonimă din seria Epic...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
