Kudika
31 Mai 2018

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Afla cate beneficii are sfecla rosie pentru sanatate.

Tine sub control tensiunea arteriala

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Daca vei consuma des sfecla rosie, atunci arterele se vor largi, iar pulsul se va micsora. In urma studiilor, specialistii au ajuns la concluzia ca sfecla asigura sanatatea sistemului circulator.

foto interior si prima pagina: pilipphoto Shutterstock

Reduce colesterolul rau din sange

In sfecla se gasesc fibre solubile, flavonoizi si betacianina. Betacianina este un element care ii ofera sfeclei rosii culoarea si mirosul caracteristic. Diminueaza nivelul colesterolului rau si nu ii permite sa se depuna pe artere.

Este un aliment recomandat femeilor insarcinate deoarece contine acid folic. Acesta protejeaza bebelusii de anumite probleme grave. Este un aliment care le ajuta pe viitoarele mamici sa aiba energie.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Sfecla rosie, o mina de aur pentru sanatatea sangelui si a creierului

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: