Ce ar trebui să facem de fiecare dată când intrăm într-un supermarket? Pare un sfat simplu, dar nutriționiștii spun că efectele sunt benefice.

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele mai importante beneficii daca le consumi zilnic

Potrivit lor, ar trebui să facem cumpărături doar din raioanele exterioare ale unui supermarket și niciodată - sau rareori - din cele situate în mijloc.

foto interior si prima pagina: Davizro Photography, Shutterstock

Motivul? Aproape toate marile magazine plasează produsele proaspete și sănătoase - precum fructele, legumele, carnea neprocesată, ouăle și lactatele - într-unul dintre capetele spațiului destinat cumpărăturilor, în timp ce la raioanele din mijloc găsim, de obicei, semipreparate, dulciuri, conserve, chipsuri și alte alimente nu la fel de benefice pentru organism.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Dieta noua de slabit: dieta 5:5:5. In 14 zile, minus 5 kg
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta