Setari Cookie-uri

33 de sfaturi puternice de la psihologi pentru a trece peste o situație dificilă

Nu da vina pe tine pentru tot ce ți se întâmplă. Nu încerca să te întorci în timp pentru a schimba ceva. Tot ce trebuie să faci este să înveți să gestionezi rezultatul și, cel mai important, să îți înveți lecția. 

20. Înlocuiește amintirile foarte vechi cu amintiri frumoase și noi.

21. Când oamenii doresc să își pună capăt vieții, ei foarte rar doresc să moară. Vor doar ca durerea să se oprească și sunt atât de disperați încât nu mai pot face diferența.

22. Alege-ți cu atenție bătăliile. Viața este prea scurtă și pacea sufletului tău este prea prețioasă pentru a fi consumată pe momente care nici măcar nu contează.

23. Singurul lucru pe care îl poți schimba ești chiar tu.

24. Acceptă-ți problemele și încearcă să trăiești cu ele. Viața nu este perfectă, întotdeauna vei avea probleme. Fii recunoscătoare pentru tot ce ai chiar și atunci când nu te simți bine. Optimismul este singurul lucru care ne face fericiți.

25. Dacă plânsul este o opțiune pentru tine, este bine să plângi.

Citește și:

26. Gândește-te la ceea ce este cel mai probabil să se întâmple în loc să te gândești la cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla.

27. Încearcă să te bucuri de viață și nu doar să treci prin ea.

28. Da, îți este greu. Dar vei trece peste asta, crede-mă.

29. Dacă ai un leu în spatele tău, continuă să mergi. Doar pentru că este în spatele tău nu înseamnă că te va ataca. Învața să faci față problemelor care "te atacă" în prezent.

30. De-a lungul zilei, găsește câteva secunde în care să nu te concentrezi pe nimic. Închide ochi și respiră profund.

31. Nu ești responsabilă pentru acțiunile sau comportamentul oamenilor din jurul tău.

32. Nu trebuie să îți pese de ce spun oamenii. Nu ai nevoie de aprobarea nimănui pentru a fi tu.

Citește și:

33. Nu ar trebui să te bazezi pe alte persoane pentru a te simți fericită. Doar îi vei împovăra cu problemele tale, iar ei îți vor încărca sufletul cu problemele lor.

Vizionare placuta


Kudika
9 Ianuarie 2019
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.