Kudika
13 Aprilie 2019

Doar 5-10 nuci sunt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii.

Nucile sunt o sursă bună de antioxidanţi, acizi omega-3, vitamina E, fenoli şi grăsimi polinesaturate, conform webmd.com.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile
Efectele imediate ale consumului de nuci:

  • scad nivelul stresului
  • scad nivelul colesterolului
  • "arzi" mai uşor kilogramele în plus.

Continuarea pe Realitatea.net

foto main: Carlos Amarillo, Shutterstock

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: