10 bucurii mici pe care le meriti din plin

Fericirea este un concept interesant, pentru ca fiecare dintre noi are o idee diferita despre ce inseamna si cum se obtine. Fericirea poate fi o alegere persoanala, insa bucuria este o emotie involuntara. Este o reactie naturala a corpului atunci cand ceva ne bucura sufletul si ne surprinde placut. Descopera 10 idei de self-care si rasfata-te cu aceste mici bucurii!

In ultimii ani, ideea de self-care (grija de sine) a devenit din ce in ce mai cunoscuta si apreciata. Insa, uneori aceasta este confundata cu auto-indulgenta, iar cele doua concepte nu sunt sinonime. Ideal ar fi sa iti reamintesti ca meriti sa te privesti cu grija si iubire.

Iata 10 solutii sau ideei de self-care care iti vor aduce bucurie:

1. Timp suficient

Aminteste-ti: nimeni nu este mai important decat tine! Acorda-ti timpul necesar pentru a te rasfata, a te odihni, a face tot ceea ce iti aduce placere in suflet si lumina in ochi.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: Zolotarevs, Shutterstock