Cum sa ai mai multa energie in noul an

Cum sa ai mai multa energie in noul an
Kudika
10 Ianuarie 2020

Aceasta perioada a anului nu e doar un moment propice pentru a-ti stabili obiectivele si a munci din greu pentru ele (sa obtii cariera de vis, sa pui bani deoparte pentru urmatoarea vacanta, etc.), e si extrem de epuizanta.

De vina e presiunea pe care o pui asupra ta pentru a intocmi lista de rezolutii si a-ti da intreaga viata peste cap pentru a le indeplini.

Un stil de viata foarte ocupat, cu stres, epuizeaza substantele nutritive din corp. Iti pierzi energia naturala si astfel ajungi sa o inlocuiesti cu stimulente precum zaharul si cofeina, care te golesc de energie si te lasa si mai obosita decat inainte.

Daca vrei energie consistenta si de lunga durata, urmeaza acest plan in cinci pasi. Esti gata?

Citeste continuarea pe Andreearaicu.ro

foto main: Alena Ozerova Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: