Cum sa iti cresti imunitatea psihologica in perioada COVID-19: 4 intrebari utile la care sa-ti raspunzi

Cum sa iti cresti imunitatea psihologica in perioada COVID-19: 4 intrebari utile la care sa-ti raspunzi
Kudika
9 Aprilie 2020

Nu numai corpul trebuie sa fie rezistent in aceasta perioada, ci si psihicul nostru.

Mintea iti poate fi cel mai mare dusman daca iti lasi gandurile sa cutreiere. Totusi, mintea iti poate deveni si un aliat de incredere, daca ai grija de imunitatea psihologica.

Aceasta rezistenta psihica se refera la rezilienta ta, la cat de repede te poti adapta in situatii noi si cat de bine poti rezista in contexte dificile, cu minimum de stres si anxietate.

Daca ai dificultati in aceasta perioada, iata cum iti poti imbunatati imunitatea psihologica!

1. Esti sigura pe ritualul tau de ingrijire si curatare?

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: holaillustrations, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri