Cele 5 reguli ale fericirii 

Am spus-o și o voi spune neîncetat: mintea este cel mai mare inamic al nostru. Este locul în care se află cele mai puternice conflicte. Este locul în care mai mult de jumătate din lucrurile despre care am crezut că se vor întâmpla nu se vor întâmpla niciodată. Este locul în care așteptările noastre ne bulversează întotdeauna. Este locul în care apar cele mai întunecate gânduri. Este locul în care cădem victime ale dorinței noastre de a controla ceea ce nu putem controla.

Și dacă permitem ca aceste gânduri și dorințe să rămână în mintea noastră, ele vor reuși să ne jefuiască de pace, de bucurie, de experiențe, de dorința de a trăi cu adevărat și, într-un final, de viețile noastre. Vom cădea într-o prăpastie întunecată, adâncă, încărcată de anxietate, stres, griji, chiar depresie.

Adevărul este că există atât de multe lucruri în viață pe care nu le putem controla, de ce să ne pierdem toată energia cu aceste lucruri și să neglijăm ceea ce putem controla?

Noi putem decide cum să ne petrecem timpul acum, cu ce fel de oameni să socializăm, cu cine să împărtășim viața noastră.

Noi putem alege să iubim și să apreciem oamenii din viața noastră exact pentru ceea ce sunt.

Noi putem alege cum să răspundem la surprizele și dezamăgirile vieții atunci când apar și dacă să le vedem ca fiind pedepse sau oportunități de creștere personală.