Cele 5 reguli ale fericirii 

Și, cel mai important, noi putem alege să ne ajustăm atitudinea și să renunțăm la toate grijile noastre cu privire la tot ce nu putem controla, eliberându-ne astfel de gândurile urâte și ajutându-ne să facem următorul pas bun înainte în viața noastră.

Iată care sunt cele mai simple, dar importante, reguli ale fericirii:

1. Să nu urăști pe nimeni și nimic în această viață.

Ura este sentimentul care îți distruge sufletul.

2. Nu îți mai face griji cu privire la ziua de mâine.

Singurul moment care trebuie să te intereseze este momentul prezent - pentru că acum se întâmplă viața ta, acum trăiești cu adevărat.

3. Oferă mai mult.

Oferă mai multă iubire, mai multă grijă, mai multă compasiune, mai multă empatie, mai multe zâmbete, mai multe îmbrățișări.

4. Așteaptă mai puțin.

Nu mai seta standardele atât de sus în relația cu oamenii din jurul tău. Așteaptă-te la mai puțin și nu vei mai fi dezamăgită atât de des.

5. Trăiește simplu.

Trăiește acum. Trăiește bucurându-te de clipa prezentă. Trăiește fiind recunoscătoare pentru tot ce ai. Trăiește iubindu-ți viața.

foto main: BLACKDAY, Shutterstock