Daca ai stat toata ziua la birou si simti ca soldurile tale au intepenit pe scaun, incearca aceste asane perfecte pentru detensionare si intindere!
Soldurile nu au parte de foarte multa actiune pe durata unei zile de lucru. Daca stai pe scaun opt ore sau chiar mai mult, cu siguranta ai nevoie de cateva miscari blande, dar eficiente.
Yoga poate fi un instrument minunat in acest sens. Exista o serie intreaga de posturi de yoga pentru solduri, care diminueaza tensiunea, intind cu delicatete muschii si creeaza mai mult spatiu. Incearca-le dupa-amiaza sau seara, dupa o zi lunga, apoi repeta-le cat de des poti.
Afla care sunt cele mai bune 5 posturi de yoga pentru solduri tensionate sau intepenite pe AndreeaRaicu.ro
foto main SFIO CRACHO, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ce avantaje oferă saltelele din spumă în ceea ce privește calitatea...
-
Kudika
L’Oréal Paris își continuă misiunea de a lupta împotriva hărțuirii...
-
Kudika
După despărțirea de Viviana Sposub, George Burcea a ales să...
-
Maria Crisan
Alexandra Stan colaborează cu Alex Gaudino și Mufasa & Hypeman...
-
Kudika
Claudia Pătrășcanu, internată în spital, în vacanță! Cu ce probleme...
-
Kudika
Învață cum să dansezi pentru a face mișcare și a te distra !
-
Kudika
5 Lecții de viață pe care le învățăm prea târziu și care ar face o...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
