Nu este ceva neobisnuit sa te trezesti in toiul noptii, fie ca iti strica somnul un vis urat sau ca simti nevoia sa mergi la toaleta. Uneori nici nu ne amintim ca ne-am intrerupt somnul noaptea.
Se intampla, cateodata, sa-ti sara somnul. Dar de cate ori este normal sa te trezesti noaptea? Doctorul Joshua Tal, expert in psihologie, a explicat pentru Mind Body Green cum stau lucrurile cu trezitul din somn noaptea.
Cand ai nevoie de un specialist
Vestea buna e ca este absolut normal sa te trezesti in toiul noptii, chiar de mai multe ori. Expertul mentionat spune ca aceasta era norma in trecut: „Inainte de revolutia industriala, oamenii obisnuiau sa mearga putin mai devreme la somn decat in zilele noastre si se trezeau practic la miezul noptii, mergeau la toaleta, mai stateau putin, eventual beau putin ceai si pe urma dormeau iar”.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Importanța gândirii în jocul de poker
-
Kudika
Ioana Ginghină, compromisuri pentru a fi în lumea teatrului: Mâncam...
-
Kudika
Măsurile eficiente care îți păstrează casa și bunurile în siguranță
-
Kudika
Ghid de bună purtare a buclelor sub soarele torid
-
Kudika
Zodiile din umbra lui Mercur, o combinație între aventură și intelect
-
Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?
-
Kudika
Accesoriile necesare de care are nevoie un chef bucătar
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
