11 lucruri, noutati si articole despre probleme cu somnul

3 puncte de presopunctura pentru somn odihnitor, pe care le poti...

Daca numaratul oilor nu functioneaza, aceste puncte te vor trimite instantaneu in lumea viselor! Kudika

De cate ori e normal sa te trezesti in timpul noptii? Raspunsul...

Nu este ceva neobisnuit sa te trezesti in toiul noptii, fie ca iti strica somnul un vis urat sau ca simti nevoia sa mergi la toaleta. Uneori nici... Kudika

Cele mai bune sfaturi pentru un somn odihnitor pe care le-am aflat...

Conform unui studiu realizat in 2020 de Sleep Standards, 67% din persoanele intervievate considera ca programul lor de somn era mai bun inainte de... Kudika

Suferi de insomnie? Încearcă aceste afirmații pentru un somn...

BOOM! Este ora 2 dimineața și ești trează... fără vreun motiv anume. Câteva minute mai târziu și rostogoliri prin tot patul, iar mintea ta se... Kudika

Probleme cu somnul? 9 Lucruri pe care să le faci atunci când nu...

Nu poți dormi? Încearcă aceste trucuri oferite de un medic psihiatru. Kudika

Respiri pe gură? Iată care sunt riscurile la care te expui

Fiecare gură de respirație pe care o luăm poate avea un efect pozitiv sau negativ asupra organismului, în funcție de modul în care este efectuată:... Kudika

Cum te poate ajuta yoga daca ai probleme cu somnul

Ce se intampla cu organismul tau atunci cand faci yoga! Kudika

Cum sa dormi mai bine: ghid pentru cresterea calitatii somnului

Toti tanjim dupa o noapte buna de somn, cu adevarat odihnitoare. Insa prea putin se bucura noapte de noapte de un somn odihnitor. Kudika

Partenerul tau sforaie? Afla ce este de facut

Medicii atrag atentia: ce se intampla daca partenerul tau sforaie? Kudika

Cum iti afecteaza somnul viata sexuala

Stiai ca pentru o viata sexuala activa ai nevoie de un somn cat mai odihnitor. Kudika

Studiu: 1 din 4 romani au probleme cu somnul

Conform unui studiu online efectuat recent, aproape jumatate dintre romani se trezesc dimineata cu dureri de spate, gat sau lombare, iar 35% dintre... Kudika