7 Afirmații pozitive pentru eliberarea de frică, de stres și de anxietate

7 Afirmații pozitive pentru eliberarea de frică, de stres și de anxietate

În momentul în care repeți afirmații pozitive, creierul începe să le creadă. Aceste cuvinte te vor ajuta să schimbi modul în care gândești și răspunzi la situații, inclusiv la cele care aduc episoade de anxietate în viața ta. 

Afirmatii pozitive pentru anxietate. Beneficiile incredibile ale acestora:

- reducerea stresului;

- găsirea unor modalități creative și pozitive de a face față stresului;

- te ajută să fii mai optimistă cu privire la viitor;

- te ajută să accepți mai ușor trecutul;

- niveluri mai ridicate de concentrare;

- șanse mai mari de succes;

- îmbunătățirea încrederii în propria persoană;

- creșterea stimei de sine și a valorii de sine;

- relații mai bune cu oamenii din jurul tău;

- mai puțină durere emoțională;

- creșterea forței interioare;

- fericire.

afirmatii pozitive anxietate

foto main GoodStudio, Shutterstock

Iată câteva afirmații pozitive pentru anxietate care te vor ajuta în momentele mai puțin frumoase ale vieții tale:

1. "Îmi voi umple mintea cu gânduri pozitive pentru a depăși gândurile anxioase."

Dacă începi să ai gânduri anxioase, începe să te gândești la ceva pozitiv. Această afirmație te va ajuta să faci exact acest lucru și să îți convingi mintea să se curețe în cel mai scurt timp."

2. "Am încredere în mine. Știu că ce fac acum este pentru binele meu."

Anxietatea te poate face să simți că nu ești suficient de bună și că nu poți avea succes. Folosește această afirmație pentru a schimba procesul de gândire - ești suficient de bună și poți realiza orice îți propui.

3. "Fac tot posibilul să merg mai departe și să depășesc aceste obstacole"

În momentele în care simți că nu mai poți, folosește o afimatie pozitivă care să îți reamintească că faci tot posibilul pentru a depăși situația în care te afli. Cu această afirmație vei reuși să îți ajuți creierul să se relaxeze și vei vedea cum ziua ta va începe să se îmbunătățească.

Vizionare placuta


Kudika
10 Iunie 2021
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri