6 gustari zilnice recomandate de dermatologi pentru o piele sanatoasa si tanara la orice varsta

Industria beauty ne invata sa integram in rutina noastra de skin care tot felul de produse. Intr-adevar, acidul hialuronic si retinolul pot ajuta, insa aspectul tenului tau este influentat de mult mai multi factori.

De exemplu, ceea ce mananci poate afecta semnificativ aspectul pielii, indiferent de varsta si de alte detalii. De aceea, dermatologii recomanda sa integrezi in dieta ta urmatoarele gustari pentru piele frumoasa! 6 gustari pentru piele frumoasa, recomandate de experti

1. Alimente fermentate, precum kimchi si kombucha

Produsele fermentate sunt foarte bogate in nutrienti esentiali, care ajuta microflora intestinala. Iar o sanatate digestiva buna se rasfrange si la nivelul pielii – bariera de protectie devine mai puternica, ceea ce inseamna ca tenul tau nu va mai fi la fel de sensibil la factori externi (poluare, produse, raze UV)

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main unsplash