Cele mai des intalnite mituri despre smoothie!
4. Trebuie sa folosesti fructe
Nu doar fructele dar si legumele se pot transforma in smoothie-uri delicioase. Folosirea unui blender ajuta ca nutrientii din acestea sa ramana intacti - in comparatie cu storcatorul de fructe. Iti poti face un smoothie delicios din spanac cu pudra de spirulina sau ceai verde.
5. Trebuie sa mananci alimente
Doar pentru ca e in forma lichida nu inseamna o masa nu poate fi echilibrata. Daca nu ai timp sa iei micul dejun, arunca ingredientele in blender - ovaz (carbohidrati), lapte (calciu si proteine), fructe de padure (antioxidanti) si scortisoara. Pentru proteine, poti adauga iaurt si pudra proteica.
Foto prima pagina: pilipphoto, Shutterstock
Vizionare placuta
A.G. Billig26 Februarie 2017
Mai multe articole:
-
Kudika
5 idei pentru întâlnirile cu prietenii acasă
-
Kudika
5 Lecții de viață pe care le învățăm prea târziu și care ar face o...
-
Kudika
5 Lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să întâlnești...
-
Kudika
5 Semne de la Univers că este momentul să renunți la trecut. Nu-ți...
-
Kudika
5 secrete ale stiliştilor pentru a-ţi complimenta corpul chiar dacă...
-
Kudika
5 reguli pentru alegerea unei rochii de zi potrivite
-
Kudika
5 Afirmații vitale pentru sezonul Berbecului pentru eliberare și...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
