Sanatatea este cea mai pretioasa comoara pe care o avem si asupra careia trebuie sa veghem in permanenta. De aceea, este foarte important sa avem o alimentatie echilibrata si sa nu lasam sa treaca nicio zi fara sa facem putina miscare! Numai asa o sa fim in forma, aratam grozav si o sa ne sa ne simtim minunat!
In primele doua saptamani ale studiului, subiectii au consumat cereale integrale la micul dejun si la pranz, iar in ultimele patru saptamani doar la micul dejun.
• 85% dintre subiecti au pierdut in medie 1,1 kg dupa primele doua saptamani ale studiului;
• 75% dintre subiecti au pierdut in medie 1,4 kg la finalul celor sase saptamani de studiu.
Lightowler HJ and Henry CJK (2009) An investigation of the effectiveness of ready-to-eat cereals in weight loss: comparison between single and mixed varieties. Nutrition Bulletin. 34, 1, 48-53 Available online at: https://www3.interscience.wiley.com/journal/118516588/home.
“Cerealele integrale au insa mult mai multe beneficii pentru sanatate. Consumul a cel putin trei portii de cereale integrale pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet zaharat, obezitate, boli coronariene si anumite tipuri de cancer, asigurand si un mai bun control al greutatii corporale”, ne informeaza Conf. Dr. Gabriela Radulian.
• 85% dintre subiecti au pierdut in medie 1,1 kg dupa primele doua saptamani ale studiului;
• 75% dintre subiecti au pierdut in medie 1,4 kg la finalul celor sase saptamani de studiu.
Lightowler HJ and Henry CJK (2009) An investigation of the effectiveness of ready-to-eat cereals in weight loss: comparison between single and mixed varieties. Nutrition Bulletin. 34, 1, 48-53 Available online at: https://www3.interscience.wiley.com/journal/118516588/home.
“Cerealele integrale au insa mult mai multe beneficii pentru sanatate. Consumul a cel putin trei portii de cereale integrale pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet zaharat, obezitate, boli coronariene si anumite tipuri de cancer, asigurand si un mai bun control al greutatii corporale”, ne informeaza Conf. Dr. Gabriela Radulian.
Mai multe articole:
-
Irina VladescuȘtefan Hrușcă revine pe scenele din țară cu turneul „Un copac cu...
-
AlmaCartea pe care toată lumea ar trebui să o citeasca: Lecțiile...
-
Carmen Ioana OlteanuCe simți când nu simți muzica: Anhedonia muzicală, tema celui mai...
-
Maria CrisanErika Kirk, discurs emoționant despre soțul său. Văduva lui Charlie...
-
Maria CrisanHoly Molly cântă despre Zile de uitat
-
Carmen Ioana OlteanuEditura Nemira si Mihaela Nicola lanseazǎ un nou volum - Din priviri
-
Maria CrisanRegina ketaminei se declară vinovată. Femeia acuzată că i-a vândut...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
