Cura de energizare. Ce sa mananci ca sa fii in forma maxima in aceasta perioada VIDEO

Verdeturile de sezon sunt excelente pentru tonusul nostru, iar daca acestea nu sunt suficiente exista si alte solutii naturale.

1. Adauga in meniul tau legumele si verdeturile de primavara. Spanacul este un aliment miraculos, care are zeci de proprietati benefice organismului tau. Pe langa faptul ca te energizeaza, un suc de spanac baut pe stomacul gol alunga depresiile, deci te vei simti bine si fizic si psihic. Ca sa ai un somn linistit si odihnitor pentru a fi a doua zi in forma maxima, mananca la pranz o salata de spanac - s-a demonstrat ca spanacul ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

Mai multe despre cura ta de energizare citeste pe Noifetele.ro