Advertorial (P) World Class America House - Express Cub in centrul orasului

Ce inseamna Functional Traininig? Functional training sau antrenamentul functional presupune efectuarea acelor exercitii create special pentru a ne imbunatati performanta in activitatile zilnice, adica miscari pe care le efecutam in viata de zi cu zi, precum urcatul scarilor, ridcarea/impingerea/transportarea diferitelor greutati, sariturile, cataratul. Spre deosebire de antrenamentul de forta clasic, care se concentreaza pe antrenarea izolata a unei grupe de muschi , antrenamentul functional implica participarea simultana a mai multor muschi si articulatii. Exercitiile specifice acestui tip de antrenament necesita coordonare, echilibru, control al miscarii, dar si o contractie musculara identica miscarii pe care o imita si pentru care a fost creat. Daca ne dorim un corp functional (adica un corp care functioneza in conditii optime) atunci trebuie sa il antrenam cu exercitii functionale.

Cu ce anume se lucreaza in tratamentul functional? Metodele de antrenament sunt noi si distractive. Se folosesc diferite obiecte de lucru - TRX, RIP-TRAINER, KETTLEBELL, GYMSTICK, FRANGHII , TRAMPOLINA, MINGI MEDICINALE, SWISSBALL, BOSU sau pur si simplu greutatea propriului corp.

“Totalul investitiei pentru cel de-al 9-lea club World Class, se ridica la aproximativ 900,000 Euro, reprezentand atat costurile de constructie cat si echipamentele, impartit intre proprietarii America House si World Class. In conformitate cu obiectivul nostru de a avea intre 15-20 cluburi pana in 2014 suntem in negociere pentru mai multe locatii noi. Semnate si confirmate, noile locatii includ -World Class Titan- ce se va deschide in cursul acestui an, precum si inceputul constructiei clubului pilot in Floreasca, un club de 4,000 metri patrati ce va oferi o experienta absolut unica si exclusivista sub un nou brand” spune Mikael Fredholm- CEO World Class International.

---