5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna

5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna

Cele mai bune trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus.

4. Ia gustari

Digerarea hranei reprezinta aproximativ 15 la suta din energia consumata de corpul tau pe parcursul unei zile. Decat sa te infometezi - ceea ce va face sa mananci mai mult la o masa, ia mai multe gustari bogate in fibre.

5. Bea ceai verde

Cele mai recente studii efectuate in Statele Unite arata ca ceaiul verde pune metabolismul in functiune. De asemenea, are un puternic rol antioxidant.

Foto prima pagina: Billion Photos, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri