Tot ce trebuie sa faci pentru a transfoma alimentele in aliatii tai si avea un corp armonios si sanatos!
4. Nu te teme de foame, teme-te de infometare
Atletilor le este foame tot timpul deoarece fac antrenamente grele si dese si pentru ca metabolismul lor este supra solicitat. De aceea, este ideal sa iti hranesti corpul si sa ii oferi cantitatea de calorii de care are nevoie pentru a putea functiona la capacitate maxima.
5. Foloseste suplimentele alimentare in mod intelept
Nu arunca banii pe munti de suplimente de care, de fapt, nu ai nevoie. Atletii de performanta le folosesc pentru nevoi specifice, avand in minte obiective precise, tinand cont de structura lor corporala si de nevoile lor. Alege multivitamine de calitate si ulei de peste si consulta-te cu antrenorul tau personal in privinta suplimentelor alimentare.
Foto prima pagina: Anna Shepulova, Shutterstock
Vizionare placuta
A.G. Billig13 Martie 2017
Mai multe articole:
-
Kudika
Cristina Spătar s-a căsătorit religios cu milionarul Vicențiu...
-
Kudika
Dragostea trece prin stomac: Cele mai romantice deserturi pe care...
-
Kudika
Restaurantul Gramont dezvăluie noi evenimente și meniuri exclusive...
-
Kudika
Cât costă meniul la nunta lui Smiley cu Gina Pistol? Cu ce...
-
Kudika
3 motive inedite pentru care te vei îndrăgosti de Barcelona
-
Kudika
Cum a fost la Pascal Junior weekend-ul trecut, în Brașov, la Kayus...
-
Kudika
Meniul de superstar al lui Robbie Williams, pentru concertul din...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
